\u00a1C\u00f3mo he disfrutado con este libro! \u00a1Qu\u00e9 maravilla de ensayo sobre el envejecimiento y el inevitable paso del tiempo! \u00bfQui\u00e9n no ha reflexionado y conversado alguna vez sobre estos temas?<\/p>\n
Carlos L\u00f3pez-Ot\u00edn y Guido Kroemer son cient\u00edficos que investigan el c\u00e1ncer, los genes, las claves moleculares del envejecimiento y las muertes celulares. Estamos, por tanto, ante un libro cient\u00edfico, en el que los autores no hablan por hablar, no manipulan con magufer\u00edas ni se inventan chorradas, sino que exponen sus reflexiones y an\u00e1lisis desde su conocimiento y experiencias de a\u00f1os de estudios e investigaciones colectivas, por las que son reconocidos a nivel internacional.<\/p>\n
Sin embargo, \u201cel sue\u00f1o del tiempo\u201d no es tan s\u00f3lo una exposici\u00f3n de sus principales certezas sobre la longevidad, sino que es tambi\u00e9n una reflexi\u00f3n (dir\u00eda que filos\u00f3fica y pol\u00edtica) acerca de c\u00f3mo afrontamos el paso del tiempo, c\u00f3mo ha evolucionado nuestra percepci\u00f3n y medidas del mismo, cu\u00e1nto influyen nuestros determinantes sociales, ambientales y de h\u00e1bitos en la prevenci\u00f3n de enfermedades y qu\u00e9 podemos hacer individual y colectivamente para mejorar nuestra vida, que es de lo que se trata.<\/p>\n
Estoy contento porque de la parte m\u00e1s cient\u00edfica de su exposici\u00f3n he aprendido much\u00edsimo. De c\u00f3mo en nuestro organismo hay diferentes relojes moleculares en las diversas c\u00e9lulas, \u201cm\u00faltiples relojes de la vida que trabajan simult\u00e1neamente\u201d junto a otros seres vivos como bacterias y microbios que, entre todos, mantienen nuestro ecosistema arm\u00f3nico y que, en algunas ocasiones y con el paso del tiempo, falla y hace evolucionar nuestra existencia.<\/p>\n
Tambi\u00e9n estoy contento porque en los t\u00e9rminos rigurosos en los que plantean sus sugerencias, estoy definitivamente de acuerdo, hasta donde llegan mis conocimientos y pr\u00e1cticas personales.<\/p>\n
En el libro hay constantes referencias hist\u00f3ricas, culturales, cient\u00edficas y art\u00edsticas a algunos momentos de nuestra historia que los autores destacan para enriquecer nuestra comprensi\u00f3n de c\u00f3mo se origin\u00f3 el tiempo, c\u00f3mo lo medimos, c\u00f3mo nos enfrentamos a la flecha del tiempo, las enfermedades e imposiciones de la vida occidental \u201cmoderna\u201d, etc. En cuanto a las referencias de investigadores, m\u00fasicos, pintores, cineastas y pensadores encontramos a Sindulfo Garc\u00eda, H.G.Wells, Ray Bradbury, Kurt G\u00f6del, Stephen Hawking, Johannes Hevelius, Christian Huygens, Borges, Steve Horvath, Bill Utermohlen, Willeeem de Kooning, Darwing, Robert Boyle o Cynthia Kenyon, entre otros. Tan s\u00f3lo una cr\u00edtica: echo en falta m\u00e1s mujeres.<\/p>\n
No quiero destriparos el libro porque prefiero animaros a que lo compr\u00e9is y lo le\u00e1is. Est\u00e1 editado por Paid\u00f3s y seguro que lo ten\u00e9is en librer\u00edas y bibliotecas. Acabar\u00e9 con algunas certezas: alej\u00e9monos de los negocios que venden elixires m\u00e1gicos de la eterna juventud y tratamientos cl\u00ednicos milagrosos y con poco recorrido emp\u00edrico; \u201cocup\u00e9monos de nosotros mismos y cuidemos de los dem\u00e1s\u201d; luchemos contra las desigualdades entre las personas, las guerras que nos matan y las contaminaciones que nos intoxican; sigamos avanzando en medidas higi\u00e9nicas, medicinas preventivas y vacunas; evitemos la obesidad y comamos alimentos variados, saludables, frescos, de temporada, sin procesados innecesarios; reduzcamos calor\u00edas y atrev\u00e1monos con alg\u00fan ayuno intermitente; mov\u00e1monos en nuestro d\u00eda a d\u00eda; busquemos nuestro equilibrio emocional, vocaciones y el sentido de nuestras vidas; y reconcili\u00e9monos (si alguno lo hab\u00e9is perdido) con los ritmos circadianos y los ciclos naturales de la vida. En definitiva: \u201cEl envejecimiento es un proceso natural, complejo y democr\u00e1tico que a todos nos afecta y a todos nos iguala\u201d.<\/p>\n
Acabo ya, que como escribi\u00f3 Baltasar Graci\u00e1n, \u201cLo bueno, si breve, dos veces bueno\u201d.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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